Come da tradizione massiccia pertecipazione della nostra società alla “Strasimeno”, classica competizione alle porte della primavera che propone traguardi per tutti: 10-21-30-42 e 58 km.

Prove sicuramente da ricordare quelle di Cristina Chiavini e Federica Poesini, la prima festeggia i trent’anni regalandosi il giro completo (58 km), terminando in 6h e 02′ e chiudendo 4° di categoria, grande soddisfazione per Cristina che gestisce molto bene la sua gara, correndone per una buona parte con Massimo Aquilani, il quale chiuderà poco dietro in 6h e 05′.
Federica vince sulla 42 km, un primo posto ottenuto in tutta tranquillità, visti i dieci minuti Continua a leggere →

Ecco i sette nomi usciti tra i 14 che si sono proposti per far parte del consiglio direttivo, in ordine di voti:

• Luca Martinelli  76
• Roberto Leonardi  68
• Giorgi Giacomo  60
• Egle Caiotti  57
• Bruno Bizzerri  42
• Enrico Tognaccioli  42
• Silvia Sensi  42

Nuovo articolo della Dott.ssa Dietista Jessica Petruzzi:

Cosa sono i sali minerali e le vitamine?

I sali minerali e le vitamine costituiscono un gruppo di sostanze molto eterogeneo e con zero calorie ma molto importanti poiché svolgono funzioni regolatrici (per le nostre reazioni interne e metaboliche) , protettiva (antiossidanti) e strutturale (costituiscono tessuti).

Tranne piccole eccezioni, per non avere carenze devono essere introdotti con la dieta alimentare.

Una carenza comunque si genera solo dopo una non corretta assunzione per un lungo periodo o per un aumentato fabbisogno o per alterazioni intestinali che ne impediscono Continua a leggere →

Auguri da tutto il Marathon al nostro Sergione che oggi compie il traguardo del Mezzo Secolo

Due atleti del MC sul podio della 1° edizione del “Cross Winner”, gara sulla distanza dei 7,1 km svoltasi a Foligno.
Lorenzo Vergni chiude alla grande al primo posto, 26’35″ il suo tempo, una vittoria in tutta tranquillità dato che il secondo arriverà dopo quasi due minuti, terzo un ottimo Francesco Fratini in 28’31″.
Quinta piazza per Giuseppe Guerrini, 28’48″ il suo crono, segue al 12° posto assoluto Enrico Bianconi, 29’29″ per lui.
Cross anche ad Anghiari, in occasione della “5º Campestre Sulle Orme del Fantasma – Memorial Walter Del Sere” corsa al Castello di Sorci.
Giuseppe Marini è il primo del MC a tagliare il traguardo, chiude nono assoluto con il Continua a leggere →

Va in archivio la 4° edizione della “Maratona di San Valentino”, manifestazione come sempre ben organizzata dagli amici dell’Amatori Podistica Terni, una gara in crescita che quest’anno ha superato le duemila presenze, buon numero di atleti presenti, come da tradizione, anche per la nostra società.
Unica presenza femminile per noi nella maratona con Cristina Chiavini, la quale chiude regolarissima in 4h, buona prestazione in vista della Strasimeno che la vedrà impegnata Continua a leggere →

Quattro nostri atleti hanno preso parte all’edizione 2014 del “Cross Città di Sangemini”, 5° prova del circuito Cross 2014.
Grandi risultati per tutti e quattro, piazzati nei primi sedici assoluti: Lorenzo Vergni chiude al 2° posto i 7,9 km in 26’39”, Francesco Fratini è 6° in 28’20”, 11° Giuseppe Guerrini con il tempo di 29’11”, Enrico Bianconi 16° in 29’35”.

(Foto presa dal sito www.atleticainumbria.it)

Roberto Leonardi

A breve apertura della pagina nel sito riservata alla nostra mezza, qui il Volantino della campestre “Sulle orme del fantasma”, organizzata dall’Atletica Avis Sansepolcro ed in programma per il 23 febbraio, sotto il programma delle gare organizzate dal Golden Club di Rimini.

Abbiamo un tavolo per il Marathon al Veglione di San Pio X di sabato 1 febbraio, chi è interessato ai biglietti in prevendita (12€) contatti:

Roberto Leonardi
e-mail: spaziotempo99@gmail.com
tel. 3281415725

Lunedì 27 gennaio prima riunione assemblea soci del 2014

All’ordine del giorno:
Elezioni consiglio direttivo a breve
Consegna tesserini Endas agli iscritti
Programma stagionale
Trofeo Marathon club 2014

Continuano le grandi prove dei nostri nel circuito dei cross umbri, sui 6,900 km di Narni Lorenzo Vergni e Francesco Fratini chiudono tra i primi dieci, 4° posto per Lorenzo con il tempo di 25’12”, 6° Francesco in 26’09”, bravi anche Giuseppe Guerrini (18° in 27’30”) ed Enrico Bianconi (25° in 28’08”).

Alessio Guerrieri chiude invece in 1h e 45′ la “Mezza Maratona di Crevalcore”

- Cosiglio direttivo:

A febbraio faremo la rielezione del consiglio direttivo che sarà composto da 7 persone, chiunque fosse interessato ad entrare a farne parte dia la propria disponibilità.

- Tesseramenti e certificati:

Con gli ultimi regolamenti imposti dal Coni a tutte le Federazioni, è diventato obbligatorio inserire la data di scadenza della certificazione medica ad ogni tesseramento, nel nostro caso sia Endas che Fidal.
Quindi sarà categorico essere coperti per la partecipazione a qualsiasi manifestazione.
Controllate quindi bene i vostri certificati e provvedete, evitando di farci prendere rischi Continua a leggere →