Partecipazioni su più fronti per il MC in questo fine settimana, sicuramente la prova più impegnativa è quella dei sei atleti che hanno preso parte alla terza Edizione del Trail delle Valli Etrusche, competizione che proponeva tre distanze nella Valdichiana aretina, tra i comuni di Castiglion Fiorentino e Cortona.
Mauro Cardinali e Massimiliano Falleri corrono la 50 km, con 2700 metri di dislivello positivo e valida anche come gara qualificante per l’UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc), Marco Milli corre la 32 km (1400 metri di dislivello positivo), Marta Burani, Paola Gaioli e Fabrizio Zandrini corrono invece la 14 km (500 metri di dislivello positivo)
Sulla distanza più lunga i due portacolori MC disputano la solita gara tutta grinta e coraggio, Mauro è terzo assoluto, Massimiliano quinto, 5h e 15′ e 5h e 26′ i loro tempi, Continua a leggere
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Fine settimana MC
Mentre molti compagni si ritrovano per un bell’allenamento di gruppo, vista la mancanza di gare nelle vicinanze, tre atleti MC si recano invece a Cesenatico per partecipare alla gara “Attraverso Cesenatico”.
Lorenzo Vergni, Enrico Bianconi e Marco Milli ben figurano sui 10000 metri proposti, Lorenzo chiude settimo assoluto e primo di categoria, altra gran bella prova per una delle punte di diamante della nostra società.
Corre a Bari la Deejay Ten Maurizio Coacri, tifernate e nostro compagno di squadra da tempo residente in Puglia, il molto attivo Maurizio non perde occasione per esibire i nostri colori nella sempre soleggiata terra del sud (Come tiene a sottolineare e procurandoci così un po’ di invidia).
Roberto Leonardi
MC alla Strasimeno e Treviso
Tanti bei tempi e molte soddisfazioni per gli atleti MC lungo le strade del Lago Trasimeno, in occasione della 16° Strasimeno, una classica di marzo, molto ben organizzata, che il Marathon onora con la partecipazione di 50 atleti anche quest’anno.
Inevitabile partire dagli arditi che togliendosi così pensieri di navette, logistica ecc. hanno deciso di correre l’intera distanza, primo dei nostri uno straordinario Luca Aquilani.
Luca era uscito inappagato dalla recente Maratona di Terni, dove fastidi fisici gli avevano impedito di mostrare il suo reale potenziale, e sui 58 km del Lago “L’Aquila Continua a leggere
Fiocco rosa in casa Marathon
MC a Cortona, Solomeo, Terre Verdiane, Ancona e Misano
Marathon Club impegnato su cinque fronti in questo ultimo fine settimana di febbraio.
Cinque atleti hanno preso parte alla 2° edizione del “Trail Città di Cortona” riportando ben due secondi posti assoluti: Massimiliano Falleri chiude in 4h e 16′ la distanza più lunga, 43 km con dislivello di 2000 metri, Mauro Cardinali impegnato nella 23 km (Dislivello 1000 metri) è al traguardo in 1h e 51′.
Bella soddisfazione per questi due atleti da anni ai vertici delle classifiche di questa specialità, e non solo. Continua a leggere
Risultati MC a Terni e Scandicci
Domenica di mezze e maratone per il MC, con atleti in gara a Terni e Scandicci.
Ben dieci corrono la 42 km di Terni, e Roberto Mari è il primo della spedizione a tagliare il traguardo in 3h e 05′, 5° posto di categoria per lui, piazzamenti di categoria anche per Egle Caiotti (1°), Lucio Girelli (3°) e Giuliano Giorgi (8°).
Sulla 21 km da segnalare il 3° posto di categoria di Paola Occhineri e il 5° di Cristina Continua a leggere
MC a Verona
Grazie ad Antonello Menconi e perugia24.net !
CORDOGLIO MARATHON
MC al Campanile
Suonano a festa le campane della Mezza del Campanile per gli atleti MC, ben tre personali sulla distanza e buoni tempi in generale.
Un immenso Enrico Bianconi vola come non mai, e ferma il crono a 1h e 20′, è 14° assoluto e secondo di categoria, grande soddisfazione per uno degli atleti più continui, Enrico non appare affaticato dal numero di gare che riesce a mettere in fila, Continua a leggere
Lorenzo Vergni primo al Cross Castello di Sorci, risultati Gennaiola e Ronda Ghibellina
Uno strepitoso Lorenzo Vergni si aggiudica la settima edizione della “Campestre Sulle Orme del Fantasma – Memorial Walter Del Sere – Memorial Primetto Barelli” svoltasi a Castello di Sorci, Anghiari.
Autentico cavallo di razza Lorenzo timbra la sua seconda vittoria su questo tracciato dopo quella del 2014, atleta esperto e ai vertici da tanto tempo chiude in 24’17”, con 23” di vantaggio sul secondo classificato.
Ecco i tempi dei nostri atleti, nelle gare di 7 e 5 km:
1 | Vergni | Lorenzo | 00:24:17 |
17 | Bianconi | Enrico | 00:26:35 |
20 | Conti | Marco | 00:26:58 |
21 | Marini | Giuseppe | 00:27:07 |
24 | Lacrimini | Patrizia | 00:22:04 |
37 | Manfucci | Sauro | 00:24:08 |
Cinque atleti MC prendono parte al Trail “Ronda Ghibellina”, sulla distanza dei 44 km Mauro Cardinali è 20° assoluto con il tempo di 4h e 32′, Massimiliano Falleri 27° in 4h e 53′, Zandrini Fabrizio chiude la 13 km in 2h e 22′, impegnate sulla stessa Continua a leggere
MC al Mugello e altro
Nel fine settimana tre atleti MC presenti alla 4° edizione della “Mugello GP Run”, suggestiva competizione di 10,5 km che si svolge per intero all’interno del celebre autodromo e che ha richiamato oltre 1000 podisti.
Questi i tempi dei nostri: Giulia Morbidelli chiude in 48’06” (22° assoluta), Roberto Leonardi in 48’07”, Marco Milli in 51’02”.
Abbiamo già due iscritti alla leggendaria “100 km del Passatore”, il 28 maggio Continua a leggere
MC al Trail del Cuculo
Si è corsa domenica la Prima Edizione del Trail del Cuculo, Evento di Trail Running competitivo su due distanze, 26 e 11 km, ben organizzato da Trail Running Project Asd e Pubblica Assistenza di Castiglion Fibocchi, partenza e arrivo dei due percorsi dal caratteristico paese di Castiglion Fibocchi.
Impegnati nella distanza più lunga, con un dislivello di 1200 mt. quattro atleti Marathon, con 2h e 11′ è Mauro Cardinali il primo dei nostri a passare sotto il traguardo, ottimo decimo assoluto e settimo di categoria, Mauro si conferma ancora una delle punte di Continua a leggere
Nuovo articolo della Dott.ssa Dietista Jessica Petruzzi – Dopo le feste…
Dopo le feste…
Dopo le feste, ci sentiamo tutti un po’ appesantiti e fuori forma…
Vediamo come rimetterci in sesto!
Per prima cosa occorre non rimandare e iniziare subito ad occuparci nuovamente di noi stessi.
Proprio perchè noi siamo “macchine” quasi perfette, dobbiamo prima di tutto ascoltarci e non forzare mai né verso il troppo o né verso il troppo poco, sia dal punto di vista alimentare ma anche in generale poiché, come si dice, “la virtù sta nel mezzo”.
Innanzitutto quindi, evitare diete fai da te, drastiche e prossime al digiuno poiché, è uno Continua a leggere
MC alla Perugia-Assisi
Marathon Club presente con 29 atleti all’edizione 2016 della Perugia-Assisi, gara sulla distanza dei 21 km, con partenza dal centro di Perugia ed arrivo presso lo stadio di Santa Maria degli Angeli.
Sono le ragazze, con ben tre primi posti di categoria, un secondo posto, e un esordio sulla distanza le vere protagoniste della domenica.
Paola Occhineri vince la sua categoria fermando il tempo a 1h e 36′, buon crono che Continua a leggere