La Classifica ContaKm è giunta alla sua quarta edizione, riparte con piccole novità nel regolamento (Cambia il punteggio per il raggiungimento del numero di gare 10/20/30 ecc., passa da 5 a 10 punti il ritiro nelle gare sopra i 21km e sparisce Continua a leggere
E’ stata ufficializzata la lista degli atleti considerati di interesse nazionale Top Ultra 2013, comprende le specialità sia della strada, con la 100 Km e la 24 Ore, sia dell’Ultra Trail.
Anche quest’anno la nostra compagna di squadra Katia Alcherigi è stata inserita nella lista della 100 km, complimenti!
Oltre il grande numero di presenti alla classica Invernalissima (Risultati sotto) altri atleti impegnati in altre gare: Massimiliano Falleri corre in Olanda la Spijkenisse Marathon insieme a Daniele Poderini e Victor Bogers.
Massimiliano chiude in 2h e 58′, Daniele in 3h e 16′, Victor termina la mezza in 1h e Continua a leggere
Grandi prestazioni per i 14 atleti della nostra società che domenica hanno preso parte alla 18° edizione della Maratona Internazionale di Reggio Emilia.
Strepitosa la prova di Francesca Ercolani, che al debutto sulla distanza chiude con l’ottimo tempo di 3h e 20′, una gara ben gestita e affrontata senza timore da esordiente la sua.
Prova ottima e lievemente sfortunata per Paolo Berta, chiude infatti con un bel 3h e 26′ e sfiora il proprio personale per tre secondi.
Alessio Comanducci e Sauro Manfucci chiudono l’ennesima 42km sotto le tre e trenta, Egle Caiotti si piazza seconda di categoria, Giorgio Continua a leggere
Ottime prove per i nostri atleti impegnati nella prima prova del circuito dei Cross, a Torre di Montefalco per il Cross Cantine Caprai erano presenti Francesco Capanni, Enrico Bianconi e Stefano Tarabella.
Francesco Capanni sfrutta il suo ottimo momento di forma e chiude in 24’59” i 6 km del duro tracciato, si piazza così 26° assoluto e 2° di categoria, bella ed incoraggiante prestazione considerando che è all’esordio in questo tipo di gare.
Buone prestazioni sulla stessa distanza anche per Enrico Bianconi, 35° Assoluto e 5° di categoria, con il tempo di 25’29”, e per Stefano Tarabella, 82° assoluto ed 8° di categoria con il tempo di 28’06”
Sulla distanza dei 4 km si fa valere Franco Giovannoni, il quale sfodera una prova tutta Continua a leggere
Federica Poesini chiude al primo posto il 3° Trofeo Oleorunning, gara sulla distanza dei 7 km tenutasi domenica mattina a Giano del’Umbria, sull’ impegnativo percorso Federica disputa come sempre una gara tutta grinta e realizza anche il primato del tracciato: 29’17”, autunno quindi ricco di soddisfazioni per lei dopo la pausa forzata di quest’estate.
Anche quest’anno bella partecipazione del Marathon Club Città di Castello alla Maratona di Firenze, gara giunta quest’anno alla sua 29° edizione e che ha richiamato quasi 10000 persone da tutto il mondo.
La celebre 42 km toscana ha preso il via sul Lungarno Pecori Giraldi, i podisti si sono poi subito infilati sul Viale della Giovine Italia, da qui si sono diretti al Parco delle Cascine, entrandovi circa al 5° km per riuscirne il 15°, un passaggio sul Lungarno, poi Porta Romana e di nuovo sul Lungarno per il passaggio alla mezza, Lungarno poi lasciato per dirigersi alla zona dello Stadio Comunale (30° km), da qui il ritorno nel centro e le ultime fatiche con un Continua a leggere
Domenica ricca di appuntamenti e di bei risultati per gli atleti del Marathon Club Città di Castello, il club tifernate è stato infatti impegnato in importanti gare su tutta la penisola.
Alla Maratona di Torino grandi prove per Alessio Guerrieri e Venanzio Valcelli; il primo chiude in 3h e 34′ realizzando anche il primato personale, il secondo chiude in 3h e 16′, hanno corso entrambi una gara in progressione, decisa e senza particolari problemi, da ricordare per loro, oltre i tempi, anche il suggestivo arrivo in una Piazza Castello ricolma di Continua a leggere
Un vecchio detto popolare diceva che “l’acqua fa male e il vino fa cantare”…
In realtà l’acqua è importantissima. Scopriamo perché…
L’acqua è un costituente essenziale per l’organismo umano e ne è anche il maggiore. Nei neonati l’acqua arriva fino al 75% mentre negli adulti è circa il 60%. Gli uomini e le persone in normopeso hanno in corpo più acqua delle donne e degli obesi. Questo costituente è fondamentale poiché svolge molte funzioni. Essa infatti entra nella struttura Continua a leggere
Dal nostro inviato Verardo Brodi:
Dopo aver affrontato i forti venti dell’ uragano Sandy
dopo aver ripreso ad uscire di casa pieno di entusiasmo per lo scampato pericolo
dopo aver ritirato il pettorale numero 20-420,
dopo aver fatto due allenamenti di 20 km in preparazione del grande evento Continua a leggere
