Il 6 Agosto, per l’ inizio della preparazione estiva del Città di Castello Calcio ci sarà anche il nostro amico e compagno di squadra Filiberto Mattei.

Filiberto ricoprirà infatti l’ importante incarico di preparatore atletico del club, a lui vanno i complimenti di tutta la nostra società.

Buon Lavoro!

Buona prestazione per Alessio Guerrieri alla Stralivigno, dura gara sulla distanza dei 21 km giunta alla sua 13° edizione.

Alessio ha chiuso la sua prova in 2h e 09′, buon tempo considerando che circa metà del tracciato si corre su sterrati molto tecnici, che non aiutano neanche in discesa, di difficile interpretazione per chi non ha confidenza con questo genere di gare.

Luca Burzicchi ancora sul podio, Luca chiude infatti al 3° posto la classica estiva Spoleto-Monteluco, 7km di salita chiusi in 30’06”, buona prestazione anche per Nadio Procacci, 38° assoluto con il tempo di 36’01”

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Proteine… Cosa sono

Come detto nell’articolo dello scorso mese,
esistono molte diete iperproteiche (ovvero che contengono molte proteine).
Si sente tanto parlare delle proteine ma, che cosa sono in realtà?

Le proteine sono dei nutrienti fondamentali per il nostro organismo.
Esse hanno varie funzioni: Continua a leggere →

Grande partecipazione per la nostra società alla 1° edizione della gara “Il giro dei tre paesi”, evento ben organizzato che ha messo alla prova gli atleti su 12 km di duri saliscendi. Dati i tanti premi di categoria riportati evidenziamo la coppia Burzicchi-Pasquelli, entrambi tra i primi dieci nelle rispettive classifiche, 5° piazza per Federica, in grande forma in questo periodo, che chiude in 55’54”, 5° posto per Luca con 44’48”.

Trasferta sfortunata per gli atleti che hanno preso parte al 6° “Eco Trail Running Sasso Simone e Simoncello”, la gara ha prima subito una deviazione del percorso per motivi di sicurezza, poi dato il maltempo è stata accorciata e conclusa al 9° km, questi i nostri al Continua a leggere →

Abbiamo fatto un consuntivo della nostra gara del 10 giugno, sono state evidenziate le cose che a parere di ognuno sono andate bene e quelle che occorre migliorare, per cercare di dare sempre il massimo a chi ci viene da ogni parte per partecipare alla nostra manifestazione.

Nell’ultimo numero di Sport magazine, bella rivista gratuita che trovate nella nostra zona, c’è un giudizio con voti della nostra gara da parte dell’ amico Andrea Vandini.
Non concordo pienamente con le valutazioni perchè sò bene cosa c’è dietro a tutto, ma concordo con la media finale perchè se sono stati dati un paio di voti Continua a leggere →

Grande prova della nostra compagna di squadra Federica Pasquelli alla 6° edizione della “Camminata della Bastia”, gara sulla distanza dei 10 km svoltasi domenica mattina a Bocconi (Fc).

Federica chiude a soli 10” dalla prima classificata una gara dura, con percorso misto e importanti dislivelli tra salite e impegnative discese, un’ altra prestazione da ricordare per lei in questo periodo dopo le recenti fornite a Maceratola e Vallerana.

Nella serata di sabato Maurizio Gustinicchi corre gli 8 km della “Corri al Gusto dei Guidi”, gara in tre giri svoltasi a Poppi (Ar), buone prove anche per i tre recatisi sul Monte Amiata per la durissima “Salitredici”, gara di tredici km interamente in salita, questi i loro tempi:

Roberto Leonardi

Ieri sera si sono svolti i sorteggi delle squadre per la staffetta di venerdi, chi non c’ è nelle squadre (Ritardo nel dare nominativo, altri motivi) può comunque portare la roba per correre, storicamente un paio di sostituti servono sempre)

L’ APPUNTAMENTO E’ ALLA PISTA D’ ATLETICA ALLE 18:07

Tredici atleti del Marathon Club sfidano il caldo afoso di questo fine settimana e nella serata di sabato prendono parte all’ edizione 2012 della Rimini-Verucchio, impegnativa gara sulla distanza della mezza maratona.
Come da tradizione la 21 km ha preso il via alle 18:30 dalla centrale Piazza Tre Martiri, gli atleti hanno poi percorso 6 km di pianura prima di affrontare i duri saliscendi dell’ entroterra riminese.

Tra le prove dei tifernati da evidenziare quelle di Roberta Falleri, al traguardo in 1h e 53′, buon settimo posto di categoria per lei, di Silvia Sensi (2h e 02′), di Cristina Chiavini Continua a leggere →

Grandi prove per gli atleti della nostra società impegnati in varie gare in questo afoso fine settimana.
Sabato sera Katia Alcherigi  conquista il podio alla notturna di Sant’ Angelo in Vado dopo una gara avvincente e combattuta.
Katia chiude in 42’24” i 10 km di un percorso cittadino suddivisi in 4 giri, al terzo il sorpasso decisivo sulla quarta, da li in avanti una buona gestione del piazzamento,risultato di tutto rispetto considerando il valore della starting list.
Buone prove anche per Massimiliano Falleri (12° assoluto), Venanzio Valcelli, Alessio Guerrieri, Enrica Gambarelli e Roberto Leonardi. Continua a leggere →